中醫(yī)溫泉養(yǎng)生 其本質最重要的是養(yǎng)心
此地有溫泉，浴之氣爽;然蕩胸忘俗慮，酣夢傲神仙。身凈如無物，心澄別有天;松濤應一醉，風詠邁前賢。
中醫(yī)認為，冬天天氣上升，地氣下降，二氣閉藏，故謂之"冬藏"?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，"冬藏"是人體為了適應冬季寒冷的刺所做出的反應，并且冬要"藏"好，貴在抓"早"：俗話說："冬天動一動，少生一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。"事實證明，冬季多參與室外活動，使身體受到適當?shù)暮浯碳ぃ墒剐呐K跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，有益健康。但是，冬天的運動量因該以微汗或不出汗為宜，目的就是以防陽氣外泄。這是因為腎為水臟，五行土克水，冬季養(yǎng)腎保養(yǎng)腎精至關重要。腎藏精，因此腎被稱為封藏之本。腎精關系著人的生命全過程，包括生長、發(fā)育及生殖。腎還主骨生髓，通于腦，從而影響人的大腦功能。所以保養(yǎng)腎精至關重要。那這個時候，也就只有溫泉最適合這種安靜的養(yǎng)生了。無論天氣多冷，躺在暖和的溫泉水里，讓腎臟得到最好的保暖，出一點點汗，再欣賞一下冬季獨有的雪景，就是最好的養(yǎng)生了。
中醫(yī)養(yǎng)生講究四時陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應該順應大自然的規(guī)律，比如，春天的時候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚、太發(fā)散，萬物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時、因地、因人而異。
中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調陰陽、順應自然、飲食調養(yǎng)、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節(jié)欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調平衡是其核心思想。當一個人身體達到平衡點的時候，是最健康的，是"治未病"。
養(yǎng)生當中，最重要的是養(yǎng)心。"一生淡泊養(yǎng)心機"，這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激。"常觀天下之人，凡氣之溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽"。 仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個人健康的內在要素?！饵S帝內經》強調"恬淡虛無"，說"恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來"。簡言之，要做到"淡"字。
影響健康長壽的因素很多，諸如先天遺傳、自然環(huán)境、社會經濟與科學技術的發(fā)展、康養(yǎng)水平、營養(yǎng)狀況、個人職業(yè)等等。但能否講究養(yǎng)生之道，也很重要?！秲冉洝分邪?治未病"的預防為主的思想提到戰(zhàn)略高度來認識，并提出能否抗衰老的關鍵是實行正確的養(yǎng)生之道。疾病是健康的大敵。但《內經》認為"正氣存內，邪不可干"。因此，養(yǎng)生之道的目的，就是為了培補人體正氣，增強抵抗力，從而不得病或少得病。
因此，真正的溫泉，應該賦予每一位到來的客人一個養(yǎng)心的環(huán)境，在真正的自然山水，讓客人置身真正的大自然中，放松心情。只有環(huán)境清雅了，心情安逸了，才有可能達到養(yǎng)生的效果。
這個時節(jié),帶上寶貝一起去泡溫泉(人工溫泉設備),在熱騰騰的氤氳中,把疲憊交給流水,使自己的每個細胞都有浸潤。。。。。。
