春節(jié)到人工溫泉機(jī)泡湯知識全接觸
溫泉，這個只屬于秋冬的名詞，在秋老虎的光臨之下，也開始慢慢向我們靠近。泡溫泉不僅促進(jìn)身體健康，也是極具文化內(nèi)涵的一項休閑活動。眾所周知，遼寧是我國溫泉資源最豐富的省份之一，堪稱溫泉之省。而身為溫泉的東道主，我們當(dāng)然要在秋冬之際惡補(bǔ)人工溫泉機(jī)溫泉知識了，這樣才能充分地利用自家資源，享受冬日的天然沐浴!
泡湯也講程序
知名步：探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉中。
第二步：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。
第四步，掌握時間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。
第五步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌?qiáng)溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的緩解作用。
第六步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。
小貼士：
另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細(xì)針進(jìn)行針灸緩解;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強(qiáng)度的體育運動。
溫泉增進(jìn)健康作用對號入座
溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對人體有一定的幫助。比如，人工溫泉機(jī)溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調(diào)整心腦血管疾病，緩解糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果。
