人造溫泉溫泉“泡不對(duì)” 也有“副作用”
泡溫泉前看體質(zhì) 提防“溫泉性皮膚病”
對(duì)于正常體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，溫泉有美肌增進(jìn)健康作用;但是有些人興致勃勃泡溫泉，過(guò)后卻感到身體不適，皮膚紅腫疼痛，這是什么原因呢?據(jù)有關(guān)專家介紹，溫泉水中所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)的確可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病很有增進(jìn)健康作用，但對(duì)于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等疾病的人卻不適合，尤其是在溫泉中泡得過(guò)久，會(huì)加速皮膚水分蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。
另外，糖尿病患者也不宜長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)導(dǎo)致患者注射的胰島素吸收加快，而且長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)熱使肌體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。所以糖尿病患者人工溫泉設(shè)備泡溫泉的時(shí)間最好不超過(guò)20分鐘，水溫不要超過(guò)40℃?；加行呐K病、高血壓或身體不適者，泡溫泉也應(yīng)慎重。
全家泡溫泉 孩子需要特別呵護(hù)
常常有家長(zhǎng)猶豫，全家泡溫泉，孩子怎么辦，是不是可以和成人保持同步。據(jù)介紹，根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況來(lái)看，一般不建議0至3歲的嬰幼兒泡溫泉，3歲以上身體健康的孩子可以泡溫泉，但每次下水時(shí)間要短，不超過(guò)15分鐘為宜，而且水溫不要太高。
由于溫泉的水溫通常都要超過(guò)人體溫度，會(huì)加快人體的新陳代謝，加速體內(nèi)的血液循環(huán)，使大腦中的血液加速流向身體各處，導(dǎo)致大腦缺氧，嬰幼兒會(huì)出現(xiàn)臉紅、憋氣、呼吸困難等癥狀，影響嬰幼兒大腦發(fā)育。另外，溫泉中所含有的硫磺等一些功能性元素，對(duì)人體的角質(zhì)層有很好的軟化作用，具有美容健體的作用，但對(duì)于0至3歲的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，他們的皮膚角質(zhì)層很薄，硫磺的刺激作用會(huì)很大，會(huì)刺激孩子皮膚或引發(fā)皮膚過(guò)敏。
家長(zhǎng)帶3歲以上的孩子泡溫泉時(shí)要特別注意為孩子保暖。出水后幫助孩子用毛巾迅速擦干身體，避免寒氣侵襲，著涼感冒。另外，泡過(guò)溫泉后，家長(zhǎng)要為孩子認(rèn)真仔細(xì)地洗個(gè)澡，潔凈皮膚，防止出現(xiàn)皮膚過(guò)敏。
飯前30分鐘 飯后1小時(shí)別泡溫泉
溫泉的熱度會(huì)刺激血液不斷往皮膚表面集中，抑制人體的消化吸收功能、抑制食欲中樞。所以，太飽或者太餓時(shí)都不適宜泡溫泉，通常，飯前30分鐘和飯后1小時(shí)最好別泡溫泉。
泡溫泉其實(shí)也是技術(shù)活，在選擇溫泉池時(shí)一般應(yīng)從低溫到高溫，每次15至20分鐘即可。進(jìn)入溫泉池時(shí)要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間不要超過(guò)10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息。也不要在過(guò)胸的水位每次浸泡時(shí)間超過(guò)10分鐘，要與較適宜的池水及時(shí)交替浸泡或讓身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。如果感覺(jué)口干、胸悶，就要及時(shí)到池邊歇息，補(bǔ)充水分。
離池時(shí)，動(dòng)作也要慢，先緩緩站起，等身體慢慢適應(yīng)后，再離開溫泉。在高溫環(huán)境下，身體很容易流失水分。人工溫泉設(shè)備泡溫泉后，必須飲用大量開水作為補(bǔ)充。另外，泡過(guò)溫泉后，新陳代謝加快，所以不應(yīng)該緊接著進(jìn)行其他活動(dòng)和飲酒進(jìn)食，以免加重身體負(fù)荷或消化不良。應(yīng)稍事休息、放松以恢復(fù)體力。
