冬季溫泉設(shè)備泡溫泉好處多，掌握正確時(shí)間很重
冬天到了，又到了寒風(fēng)刺骨的季節(jié)，很多人周末或者節(jié)假日的時(shí)候都想出去泡溫泉，爽一下吧!溫泉設(shè)備泡溫泉是冬天常見(jiàn)的事情，但是泡溫泉是只能冬天才能做的事情嗎?冬天泡溫泉好還是夏天泡溫泉好呢?
冬季泡溫泉好還是夏季泡溫泉好
夏天泡溫泉可以幫助皮膚補(bǔ)水、消除疲勞，但是從氣候條件來(lái)說(shuō)，溫泉還是冬天泡好! 冬季天氣寒冷，人的活動(dòng)量減少，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人會(huì)很輕松舒服。
溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。
1，如各種成分都有的單純溫泉;
2，含有二氧化碳的碳酸泉，則對(duì)治療高血壓、心臟病有好處。
3，泡溫泉之前，最好還是先多了解一些溫泉知識(shí)，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇泡什么溫泉，這樣才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來(lái)傷害。
泡溫泉的最佳時(shí)間
最佳時(shí)間是睡前
結(jié)束了一天的工作后，晚上九點(diǎn)開(kāi)始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺(jué)有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備。
一般溫泉一次時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，高溫泉?jiǎng)t不要超過(guò)10分鐘比較合適，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，然后離開(kāi)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過(guò)度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水，稍作休息后再泡。
每周泡幾次溫泉最好
溫泉一周泡幾次隨個(gè)人情況而定，但是溫泉每次泡的不宜過(guò)長(zhǎng)，一個(gè)池子中泡的時(shí)間在8--15分鐘，上來(lái)休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過(guò)3次，臨睡前泡最恰當(dāng)。哪些情況不能泡溫泉
1、飯前30分鐘和飯后一小時(shí)內(nèi)不可泡溫泉。因?yàn)闇厝臒岫葧?huì)刺激血液不斷往皮膚表面集中，抑制消化系統(tǒng)的運(yùn)作及抑制食欲中樞。酒后或飲酒過(guò)量也不可泡。因?yàn)闇厝O(shè)備溫泉的溫?zé)嶙饔脮?huì)使得心跳加速，心臟負(fù)荷過(guò)重，站立時(shí)大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。
2、酒后或飲酒過(guò)量不可泡溫泉。因?yàn)闇厝臏責(zé)嶙饔脮?huì)使得心跳加速，血壓升高，心臟負(fù)荷過(guò)重，站立時(shí)大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。
